백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (04/12)
04월 12일 (일요일)
월 (04/13)
04월 13일 (월요일)
화 (04/14)
04월 14일 (화요일)
수 (04/15)
04월 15일 (수요일)
목 (04/16)
04월 16일 (목요일)
금 (04/17)
04월 17일 (금요일)
토 (04/18)
04월 18일 (토요일)
점심
잡곡밥,
강된장찌개,
고갈비양념구이,
연근조림,
오이달래무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
도토리묵채국,
오리/쌈무,
고사리나물,
가지무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
등뼈감자탕,
날치알계란찜,
어묵볶음,
마늘종무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
순두부찌개,
냉이새우전,
취나물볶음,
양파장아찌,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
잔치국수,
제육볶음,
마카로니콘샐러드,
방풍나물,
동치미
점심식사
잡곡밥,
팽이버섯된장국,
돼지갈비찜,
호박나물,
쑥갓나물,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
콩나물국,
표고두부조림,
비엔나야채볶음,
방풍나물볶음,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
우렁된장국,
떡갈비조림,
무나물볶음,
새송이초무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
수제비국,
코다리조림,
고구마범벅,
치커리겉절이,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
모듬어묵탕,
돈육피망볶음,
가지두반장볶음,
오이지무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
배추된장국,
오징어양배추볶음,
표고버섯볶음,
궁채무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
율무차
오전간식
율무차
오전간식
율무차
오전간식
율무차
오전간식
율무차
오전간식
율무차
오전간식
오후간식
카스타드/홍삼1팩
오후간식
바나나/두유
오후간식
고구마/우유
오후간식
오렌지
오후간식
토마토/요구르트
오후간식
윌
오후간식
기능별
식이
식이
들깨죽,
호두살죽
녹두죽,
전복죽
닭죽,
야채죽
버섯야채죽,
팥죽
산마죽,
참치죽
새우살야채죽
당뇨
경관
저염
출력