백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (05/31)
05월 31일 (일요일)
월 (06/01)
06월 01일 (월요일)
화 (06/02)
06월 02일 (화요일)
수 (06/03)
06월 03일 (수요일)
목 (06/04)
06월 04일 (목요일)
금 (06/05)
06월 05일 (금요일)
토 (06/06)
06월 06일 (토요일)
아침
잡곡밥,
들깨죽,
누룽지맑은탕,
닭브로콜리조림,
도라지볶음,
방풍나물무침,
백김치,
아침식사
잡곡밥,
참치야채죽,
순두부새우젓국,
미트볼조림,
미역줄기볶음,
깻잎지,
백김치
아침식사
잡곡밥,
흑임자죽,
소고기무국,
맛살스크럼블에그,
어묵볶음,
파래김자반,
백김치
아침식사
잡곡밥,
수삼죽,
닭곰탕,
꽁치무조림,
느타리볶음,
김구이,
백김치
아침식사
잡곡밥,
참깨죽,
시래기국,
주꾸미양파볶음,
쑥갓나물,
오복지무침,
백김치
아침식사
잡곡밥,
백태죽,
근대국,
너비아니조림,
오징어젓갈무침,
오이지무침,
백김치
아침식사
잡곡밥,
브로콜리죽,
들깨무채국,
오리피망볶음,
락교무침,
김구이,
백김치
아침식사
점심
잡곡밥,
소고기야채죽,
김치참치찌개,
소고기마늘불고기,
느타리버섯볶음,
참나물무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
들깨죽,
아욱국,
제육볶음,
치커리사과무침,
모듬쌈/쌈장,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
녹두죽,
추어탕,
고추장두부조림,
멸치볶음,
오이무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
닭죽,
소고기미역국,
생선까스/tts,
감자범벅,
푸실리샐러드,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
버섯야채죽,
팽이버섯국,
보리비빔밥,
계란후라이,
고추장,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
산마죽,
얼갈이국,
소불고기,
깻잎순,
오이지무침,
동치미
점심식사
잡곡밥,
새우살야채죽,
비지찌개,
한식잡채,
비엔나조림,
치커리무침,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
야채죽,
소고기미역국,
고등어무조림,
가지볶음,
콩나물무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
호두살죽,
배추된장국,
오리볶음,
새송이볶음,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
전복죽,
콩나물국,
소고기마늘장조림,
브로콜리무침,
취나물무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
야채죽,
동태무국,
달걀꽈리조림,
진미채조림,
올방개묵무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
팥죽,
우렁된장국,
순대볶음,
연두부/양념,
궁채무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
참치죽,
쑥갓어묵국,
닭단호박조림,
가지두반장볶음,
해초무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
닭죽,
게살스프,
토마토스크럼블에그,
우엉조림,
마늘종무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
오후간식
바나나/두유
오후간식
찐감자/우유
오후간식
파인애플
오후간식
식빵/잼/두유
오후간식
참외
오후간식
토마토/요구르트
오후간식
바나나/우유
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
출력